Selbstliebe ist die positive Wertschätzung und Akzeptanz gegenüber sich selbst. Es bedeutet sich selbst zu respektieren und sich...

Der Fokus auf den Atem ist einer der großen Unterschiede zwischen Yoga und Sport/Gymnastik. Mit Deiner Atmung kannst Du Deine Bewegung...

Aller Anfang ist schwer! Wir finden immer viele Gründe, etwas nicht zu tun. Dabei reicht es oft, sich nur ein einziges Mal zu überwinden...